En el mundo de la psicología, hay historias que inspiran, que nos recuerdan que el camino profesional no es una línea recta, sino un recorrido lleno de aprendizajes, dudas y momentos de crecimiento. La historia de Lorena Cos, psicóloga deportiva, es una de ellas.

De la incertidumbre a la confianza

Lorena ha vivido en primera persona lo que significa sentir dudas sobre el camino profesional. Como muchos psicólogos al inicio de su carrera, se enfrentó a preguntas difíciles: ¿Estoy en la dirección correcta? ¿Cómo conecto realmente con quienes quiero ayudar? ¿Puedo vivir de esto?

Lejos de desanimarse, decidió abrazar la vulnerabilidad y convertirla en su mayor aliada. Aprendió a confiar en su intuición, a escuchar a sus pacientes desde la autenticidad y a construir un enfoque práctico, basado en la acción y en los aprendizajes del camino.

📢Eholo: Si pudieras cenar con cualquier persona del mundo, viva o fallecida, ¿a quién elegirías y por qué?

💬Lorena Cos: "Cenar con Muhammad Ali sería fascinante. Más allá de su legado como boxeador, su capacidad para inspirar, su valentía tanto en el ring como fuera de él, y su enfoque en la justicia social y el activismo, lo convierten en una figura única. Me gustaría conocer más sobre su mentalidad de campeón, cómo enfrentaba la adversidad tanto física como emocional, y qué le motivaba a seguir luchando tanto por sus ideales como por sus logros deportivos. Una conversación con él sería un aprendizaje sobre coraje, resiliencia y convicción."

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"El mayor reto ha sido adaptarme a las distintas fases de mi carrera, enfrentar la incertidumbre y confiar en mi intuición", nos cuenta.

📢Eholo: Si tuvieras que describir tu enfoque terapéutico en una sola frase, ¿cuál sería?

💬Lorena Cos: "Acompañar desde la experiencia real, con cercanía, sin fórmulas mágicas, pero con herramientas prácticas para avanzar."

Hoy, su trayectoria es un testimonio de perseverancia y evolución. Desde acompañar a deportistas en su crecimiento mental y emocional hasta liderar una comunidad de más de 40 psicólogos deportivos, Lorena ha convertido su pasión en un impacto real. Además, está a punto de lanzar su primer libro, donde plasma todo lo aprendido en estos años.

El papel de la tecnología en la psicología del futuro

En nuestra conversación, también reflexionamos sobre el futuro de la profesión. Lorena cree que la tecnología jugará un papel clave en la evolución de la psicología, pero sin reemplazar el valor humano que los profesionales aportan.

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"La inteligencia artificial traerá chatbots terapéuticos y nuevas formas de trabajar nuestras emociones. No van a sustituirnos, pero sí cambiarán la manera en la que accedemos al apoyo psicológico".

📢Eholo: ¿Qué tendencias en psicología crees que marcarán el futuro de la profesión?

💬Lorena Cos: "Sin ninguna duda la psicología a través de la inteligencia artificial. Van a crear chatbots terapéuticos. No va a sustituir nuestro trabajo pero sí que habrá una evolución muy grande en cómo vamos a utilizar la tecnología para trabajar nuestras emociones. Por otro lado y haciendo un guiño a mi área, en el ámbito del deporte, la psicología se está convirtiendo en una herramienta clave para mejorar el rendimiento y gestionar la presión. Los psicólogos deportivos tienen un papel más destacado en el apoyo a los atletas, tanto a nivel mental como emocional. También está emergiendo un enfoque más inclusivo, que va más allá de los deportes de élite y se extiende a diferentes niveles de actividad física."

Además, destaca el crecimiento de la psicología deportiva, que está dejando de ser exclusiva del alto rendimiento para llegar a todo tipo de personas que buscan mejorar su bienestar emocional y su rendimiento personal.

El poder de compartir la experiencia real

Uno de los grandes aprendizajes que nos deja esta entrevista es la importancia de compartir el proceso, no solo los logros. A veces, lo que más ayuda a otros no es una fórmula perfecta, sino una historia auténtica, con altibajos y aprendizajes reales.

📢Eholo: ¿Cuál es la mejor frase o consejo que te han dado en la vida?

💬Lorena Cos: "No se trata de lo que te sucede, sino de cómo eliges responder a ello." Es un recordatorio constante de que, aunque no siempre podemos controlar las circunstancias, siempre tenemos el poder de decidir cómo enfrentarlas.

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📢Eholo: Si no fueras psicólogo/a, ¿qué estarías haciendo ahora?

💬Lorena Cos: "Seguramente sería artista, me gusta mucho todo lo escénico, menos cantar, estaría haciendo algo relacionado con ello."

📢Eholo: ¿Qué profesional del sector podría ser un referente para ti? ¿Por qué?

💬Lorena Cos: "Sin ninguna duda es Pep Marí. Su generosidad al compartir su conocimiento de manera tan abierta, sin reservas, para que otros puedan aprender y crecer lo hacen único. Esa practicidad que aplica en su enfoque es fundamental, ya que no solo se queda en la teoría.

Lo que más destaco, es su cercanía y su humildad: a pesar de su vasta experiencia y logros, siempre se muestra accesible, dispuesto a escuchar y aprender de los demás. Esa sencillez con la que transmite conceptos tan profundos hace que cualquiera se sienta capaz de entender y aplicar sus enseñanzas. Es esa combinación de cualidades las que lo convierten en un referente no solo por su habilidad profesional, sino por su integridad como persona. Gracias a personas como el hacen que la psicología del deporte siga creciendo."

Lorena es un claro ejemplo de cómo comunicar sin filtros, con cercanía y con honestidad puede marcar la diferencia en la vida de muchas personas. Su historia es una invitación a seguir aprendiendo, confiar en el proceso y, sobre todo, no dejar de avanzar.

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